• Prawidłowy sen. Czyli jaki?

    Sen to najważniejszy proces dla naszego organizmu. Integralna część życia, w trakcie której regenerujemy siły po intensywnym dniu. W czasie snu następuje szybszy przepływ krwi do mięśni, nasz mózg odbudowuje komórki, następuje regeneracja systemu kontrolującego przemianę materii oraz wzmaga się produkcja wielu hormonów istotnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

    Czytaj więcej